8个回答
琉璃梦幻
2020-12-05
坚果对身体有好处。每天不超过2两
你该与狗并肩走
2020-12-05
也是好的。不要害怕。
闪电劈裤裆
2020-12-05
告诉你原因和一个秘密。不要告诉任何人
吸烟可以缩短你的寿命0.002秒。吃花生可以延长寿命0.002秒
但是适量的
离人不挽°
2020-12-05
当然有用！但是不要吃太多！刚好适量！
独守一座空城
2020-12-05
生花生养胃。好像直接用醋吃过。醋软化血管。没有动脉硬化
你不来、我不老
2020-12-05
1。促进人体生长发育花生中的钙含量极高
它是人体骨骼的主要成分，所以多吃花生可以促进人体的生长
发展。
2.促进细胞发育，提高智力。花生蛋白包含十多种人
人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可以提高儿童的智力，谷氨酸和
天冬氨酸可以促进细胞发育，增强大脑的记忆能力。
3.花生中含有的抗衰老和抗衰老儿茶素对人体有害
它具有很强的抗衰老作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成果
积分。经常吃花生有利于人体延缓衰老，所以花生有“延年益寿”的功效
水果”。
4.润肺止咳花生富含脂肪油，可以滋润
肺的止咳功能常用于慢性咳嗽、哮喘、咳痰带血等疾病。
5.凝血和止血花生衣含有油和多种维生素，并含有
有缩短凝血时间的物质，可以抵抗纤维蛋白的溶解，促进其溶解
骨髓制造血小板的功能不仅可以为多种出血性疾病止血
作用，而且对原发性疾病有一定的治疗作用，人体造血功能有
易。"
6.预防冠心病花生油含有大量的亚油酸，这种物质
它能把人体内的胆固醇分解成胆汁酸并排出体外。避免体内胆固醇
体内沉积可以降低高胆固醇的发病率，预防冠心病和动脉硬化
化学。
7.紫雪通牛奶花生富含脂肪油和蛋白质，有利于生产
缺乳者有滋养气血、养血通乳的作用。
8.Pre
1.花生红小豆鲫鱼汤，生米200g，红小豆120g。
1鲫鱼。将花生和红小豆分别洗净，沥干水分；鲫鱼1
剥开剖腹除去鳞片和肠子；将花生、红豆和洗净的鲫鱼放在一起
在大碗里；加入少许料酒和精盐，大火炖煮，煮开后更换
用小火把花生炖熟。这种汤有健脾和胃、利尿消肿的功效
功效。适用于营养不良引起的身体虚弱、水肿、排尿困难等慢性疾病
苦难。
菊部地区有阵血@
2020-12-05
当然是有益的。但是不要一次吃太多。
深知我不配
2020-12-05
归经：甘平，入脾肺。
功能：健脾和胃，益肾除水，理气通乳，治疗各种血液疾病。
花生中的维生素K有止血作用。花生红衣止血效果比花生高50倍，对各种出血性疾病有很好的止血效果。
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓大脑功能衰退，滋润皮肤。
花生中含有的维生素C可以降低胆固醇，有助于预防和治疗动脉硬化、高血压和冠心病。
花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芦醇可以预防和治疗肿瘤疾病，也是降低血小板聚集、预防和治疗动脉粥样硬化和心脑血管疾病的化学预防剂。
花生还具有扶正培本、健脾和胃、润肺化痰、滋养理气、利尿消肿、止血通乳、清咽止疟的作用。
《本草纲目》:“花生健脾和胃，润肺化痰，滋养补气，清咽止痒”。
《药性考》:“吃花生养胃，醒脾润肠，润燥”。
适用人群：
老少皆宜。
病后体质虚弱，手术病人恢复期以及怀孕产后吃花生都有滋补作用。
每天使用量80-100克。
特别建议花生和红枣一起使用，既能补虚，又能止血，最适合虚弱出血患者。
花生油炸或油炸后又热又干，不宜多吃。
炖肉是吃花生最好的方法。这样既避免了对品牌营养成分的破坏，又具有不温不火、口感滋润、烂味易消化的特点，老少皆宜。
健康红绿灯中的花生富含油脂，消化时需要更多胆汁，不适合胆道疾病患者食用。
花生能促进血液凝固和血栓形成，所以血液粘度高或血栓形成的人不宜食用。
花生霉变后含有大量致癌物——黄曲霉毒素，不要吃发霉的花生。
主要营养素
维生素
(毫克)甲(微克)(微克)丙(微克)丁(微克)戊
60.850.10.46-14-2.93
生物素(微克)钾(微克)磷(微克)胡萝卜素叶酸(微克)泛酸烟酸矿物质元素
(mg)钙
-100-0.18
铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌(微克)、硒(微克)
