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熬几晚
2020-12-05
核桃果实在国外被称为“大力士食品”、“营养丰富的坚果”和“益智水果”。在中国，它享有“子万岁”、“寿果”、“养人之宝”的美称。其突出的健脑效果和丰富的营养价值受到越来越端的高度赞扬。现代医学研究认为，核桃果实中的磷脂对脑神经有很好的保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，具有预防和治疗动脉硬化的作用。核桃仁含有锌、锰、铬等人体必需的微量元素。在时效过程中，锌和锰的含量逐渐降低。铬可以促进葡萄糖利用，胆固醇代谢，保护心血管系统。核桃仁具有明显的镇咳、平喘作用，对冬季慢性气管炎、哮喘患者有很好的疗效。由此可见，经常食用核桃不仅能增进健康，还能抗衰老。有些人倾向于服用补药。其实每天早晚吃几个核桃确实是有好处的，而且往往比吃补药好
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