老莲子和嫩莲子各有什么好处?

莲子可以生吃，也可以嫩吃。具有强心降压的功效。

老莲子功效：养心益肾健脾。短粗的肠子。

治夜间嗜睡、遗精、淋证、慢性痢疾、虚泻、崩漏带下。

石莲子能止呕、开胃，故常用于治疗腹泻。

《本经》:以补中益气为主。

鱼雨：五脏六腑不足，伤口过期，利于十二经脉血气。

《本草拾遗》:黑色不老。

《食医心镜》:止渴清热。

《日华子本草》:益气止渴，助心止痢。

治腰痛排精。

《日用本草》:止烦渴，治泻浊。

《滇南本草》:清心退烧。

《纲目》:使心肾相合，胃肠增厚，固精强筋，补虚益目益耳，祛寒除湿，脾久止泻，红白浊，妇女崩降各种血液病。

《本草备要》:清心除烦，开胃进食，治泻淋。

《随息居饮食谱》:治恶心，定下焦点，好了就没办法了。