核桃仁南瓜仁瓜子仁能一起吃吗

南瓜籽含有大量的锌。多吃富含锌的食物不仅对前列腺有好处，还能增加精子数量；从中医角度来看，富含锌的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除了瓜子，榛子、花生等坚果也富含锌，能在很大程度上提高精子质量。核桃仁、瓜子是高蛋白、高脂肪的食品，具有良好的营养价值和通便功能。希望能帮到你

这些是高蛋白、高脂肪的食物。孩子吃比较好。可以一起吃。