坚果和水果能不能一起吃

1，绝对的，好处很多。

2.坚果含有大量脂肪，吃多了很难消化。如果可以先吃水果，可以帮助消化，不用担心吃太多坚果导致消化不良。

3.但是在日常生活中，还是适量饮食为好，不要暴饮暴食。只有养成良好的饮食习惯，我们才能保持良好的身体状况。

可以一起吃~ ~他们的内容不一样。坚果含有更多的脂肪，水果含有更多的水分

没事，容易吸收！脂肪和碳水化合物一起吃，就吸收不了！