冬枣吃多了有什么坏处?

冬枣吃多了会怎么样？冬枣营养价值高，但不要贪吃。冬枣吃多了对消化不好，容易引起便秘；冬枣含糖量很高，吃多了容易蛀牙。

吃冬枣禁忌总结：

禁忌1。不要和黄瓜或萝卜一起吃。

萝卜抗热血酸酶，黄瓜含维生素分解酶，两者都能破坏红枣的维生素。

禁忌2。不要同时吃维生素。

红枣中的维生素会分解和破坏维生素K，降低治疗效果。

禁忌3。不宜与动物肝脏同时食用。

动物肝脏富含铜、铁和其他元素。铜离子和铁离子容易氧化红枣中含有的维生素，失去功效。

禁忌4。最好不要用水煎服。

因为温度超过80，枣中的维生素C被破坏。清水洗净后，生吃最有营养。每天吃5 ~ 8颗红枣，对身体非常有益。

禁忌5。吃冬枣后不要立即吃高蛋白食物。

不要在吃了大枣后马上吃高蛋白食物，如海鲜、乳制品等。因为维生素C能使这两种食物中的蛋白质凝结，不易吸收，所以吃枣1 ~ 2小时后再吃高蛋白食物。

禁忌6。服用退烧药时禁忌。

服用退热药和食用含糖量高的食物，红枣容易形成不溶性络合物，降低初始吸收率。红枣是含糖量高的食物，禁止食用。

禁忌7。不吃苦祛风健胃药。

苦味和祛风健胃药通过药物的苦味刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，从而帮助消化，刺激食欲。如果在服用上述药物时使用大枣，会明显影响药物的疗效。

冬枣虽然含糖量不高，但是冬枣比较粘，吃多了会引起消化不良，食欲不振。此外，儿童过量食用冬枣也会导致龋齿，因此适量食用有利于健康。