为什么橘子吃多了,皮肤会变颜色

吃橘子会变脸色，这是我最爱吃的了，吃了那么久，从少吃到大脸色没变。

这个和可怕。是不是变异！~！

肤色由黑色素、血红素、胡萝卜素决定。黑色素主要是

决定皮肤深度，血红素主要是赋予血细胞的颜色。如果血红素与氧气结合，它可以产生健康

肤色，如果缺氧，莫的肤色会变得苍白。胡萝卜素使皮肤呈黄色

因素，如果你吃太多黄色的食物，比如橘子、柳丁等。也会使皮肤发黄。我们亚洲人的皮肤是因为胡子

萝卜很多，所以叫黄种人。

芸香科柑桔属常绿乔木。它是最具代表性的柑橘类果树。包括两种基本品种：甜橙和酸橙。树枝多刺。叶长椭圆形，叶柄长，有翅叶发育良好。花单生，簇生或总状，白色，反身。种子长圆形或椭圆形，表面有棱纹。

甜橙又叫橙黄色水果。起源于中国南方，分布在南方各省，而集中在四川、广东和台湾。15世纪初从中国传入欧洲，15世纪后期传入美国。果实圆形至长方形，橙黄色，油细胞凸起，果皮不易剥落。没有辛酸。中柱富集；果汁尝起来又甜又香。它含有大量的糖、一定量的柠檬酸和丰富的维生素C，营养价值高。水果中还含有维生素P，具有很高的药用价值。在中国，幼果和落果可以干燥用于药用。耐储存和运输。成熟期变化很大，可以延长鲜果和加工原料的供应期。甜橙品种根据果实成熟度可分为早、中、晚熟。根据果实的形状和特点，可分为以下四个品种：普通甜橙。果实一般为圆形、橙色，顶部无脐，或中间有圈痕。它是甜橙中最丰富的品种。糖橙。又称酸甜橙，其果形与普通甜橙相似。由于其含酸量极低，果汁含量达到适当水平时即可采收上市，是一种极早熟的甜橙品种。地中海沿岸和巴西有少量生产，供应当地市场。血橙。果肉和汁液都是紫红色或暗红色。肉质细嫩多汁，风味独特，地中海地区是其原产地和主产区。脐橙。其特点是果实顶部有肚脐，即果实顶部嵌有一个小的未发育的果实。无籽，肉脆嫩，味甘微酸

吃橘子有很多好处。橙子营养价值很高。橙子除了提供人体所需的维生素A和维生素C外，还含有一种叫柠檬酸的酸性物质，可以预防动脉硬化，缓解疲劳。经常食用不仅有益健康，还能保持年轻。然而，有些人经常认为，如果你吃得太多，就会变酸。但事实上，当酸进入体内时，会分解成水和二氧化碳，只剩下对身体有帮助的维生素B、维生素C、碱性柠檬酸等物质，所以对身体并无危害。如何选择好吃的橘子？购买时，先选择肤色，橘黄色或深黄色有光泽的橙色，然后避免选择太成熟的淡黄色，或太涩的绿色，以及皮肤有洞的水果。如果能拿在手里，掂掂它的重量，掂掂它的坚实度，只要轻轻捏一下皮，就会发现桔子皮上有些油；或者透过果皮，闻到香味，那么这一定是一个多汁的橘子！橘子虽然有暖胃止咳的作用，但是要避免吃太多，以免吃多了生气。

橘子又甜又冷。能清热解渴，健胃行气。除了橘肉，旁边的白筋也有通络、行气、化痰的作用。

橙子对健康的影响：

(1)经常食用可以预防癌症：一个中等大小的橙子可以提供人们一天所需的维生素C，提高身体抵抗细菌入侵的能力。橙子能清除有害健康的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。在所有水果中，柑橘的抗氧化含量最高，包括60多种黄酮类化合物和17种胡萝卜素。黄酮类化合物具有抗炎、增强血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化作用。这些成分使橙子抑制各种癌症的发生。

(2)橙子的维生素C含量很高，一直是很端喜爱的水果。但是对于女性来说，多吃橘子有一个意想不到的好处，那就是降低胆结石的发病率。是因为雌激素会导致胆固醇在胆汁中积聚更多，导致胆固醇浓度高，形成结石。橙子可以明显减少胆结石的发生。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝脏中转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度降低，两者聚集形成胆结石的际相应降低。此外，桔皮中含有的果胶还能促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出，从而减少胆固醇的吸收。胆结石的人除了吃橘子，用水浸泡也能起到很好的治疗效果。

(3)橙，又名“黄果”、“金环”，分酸和甜。吃了喝了，喝一杯酸橙汁可以缓解油腻，消除食物堆积，解渴醒酒。它的果肉酸甜适中，香气浓郁。橙子含有维生素a、b、c、d、柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素p、c能增强毛细血管韧性；果胶有助于尽快排出脂类和胆固醇，减少外源性胆固醇的吸收，因此具有降血脂的作用。橙子性酸凉，具有行气化痰、健脾暖胃、助消化、增进食欲的药用功效。在发达国家，我们追求天然食物，不加任寒，讲究原味，经常把橘子做成果汁，是每餐必备的一流饮品。橘皮又称黄皮，除了果肉中的成分外，还含有较多的胡萝卜素，可用作健胃剂和芳香调味剂。橘皮中还含有橘皮油，对慢性支气管炎有效。

(4)注意。建议不要一次吃太多，要经常吃。中医认为，有些人不适合吃橘子。比如口干舌燥，舌红，皮毛少的人。中医认为这是肝阴不足所致，多吃橘子更容易伤肝气，引起虚热。

橙子的其他健康益处：

橙汁

1.咸橙汁——补充体力

运动后

饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

2.橙汁卸妆——深层洁肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

橙籽

3.橙籽面膜——紧致肌肤

将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

4.橙籽粉——治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

&e825;橙瓣

5.橙瓣沙拉——增强免疫

橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。

6.橙瓣眼膜——补充眼部水分

将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

橙皮

7.橙皮按摩——消除橘皮组织

橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

8.橙皮磨瑟—去死皮

用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

9.橙皮香包——催眠、驱蚊

用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。

10.橙皮沐浴——保湿、嫩肤

泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

11.橙皮饮——软化血管

将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。

&e825;橙花

12.橙花蜜——止咳、催眠

取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。

13.橙花茶——促进消化吸收

饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。

14.橙花精油按摩——镇静放松

橙花精油（）能刺激副交感神经，具有镇静放松功效。将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、缓解压力。

15.橙花精油香衣——增添芳香

橙花精油的名字来自17世纪品位高雅的意大利女王，她常将橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其发挥香水的功效。拉可以将几滴橙花精油滴在棉花上，用纸巾包起再放在衣柜中；也可在洗衣时滴几滴橙花精油到水中；或者将橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨烫衣服时使用。穿上带有橙花芳香的衣服，身心也得到放松。

16.橙花精油喷雾——缓解焦躁情绪

h，我也有同样的经历。我爸以为我黄疸肝炎，带我去医院检查。，终于明白是因为吃橘子太多了。剥橘子的时候总是有黄色的汁液，所以吃多了手会变黄。