我压力山大,该怎么减压

小便压力很大。

不要被压力压垮。多做有氧运动，这样可以放松身心，缓解压力。比如多做深蹲，慢慢起跌，锻炼腿脚，增加肺活量，锻炼身体。还有一个就是利用休息时间蹦蹦跳跳，一个是放松，一个是减少压力对自己的侵扰。有一个正确的态度很重要。