吃桑椹干有什么好处

桑树，全国各地都有栽培，是桑科落叶乔木桑树的成熟果实。可以生吃，也可以泡酒吃。具有滋补肝肾、滋阴养血、生津止渴、乌发明目、美容养颜的功效。主要用于治疗阴虚血虚所致的头晕耳鸣、心悸易怒、失眠多梦、腰膝酸软、须发早白、口渴大便干燥等症。

泡水。桑葚是个好东西。能清除自由基，抗氧化，抗癌，降血压。

滋养黑发。

5.健脑益智。桑葚干还可以促进儿童大脑发育和智力发育，但要注意食量。用脑过多的人也可以吃桑椹调理。

6.干桑葚健脾消食，还能促进胃液的消化，补充胃液的不足，而入肠能刺激胃粘膜，促进肠液的分泌，促进胃肠蠕动，对肠胃有一定的维持作用。

桑葚干怎么吃

桑葚干可以直接食用，泡在水里，泡在酒里，煮在诛，煮在汤里，煮在菜里，做成甜品。

可以用桑葚干煮汤，煮出来的汤味道酸甜，让人回味无穷。如果与其他食材混合，烹饪或煲汤会有桑椹的独特风味，口感也会有水果的香甜感，色香味俱全，还能增进食欲。

桑树是桑科落叶乔木桑树的成熟果实。可以生吃，也可以泡酒吃。具有滋补肝肾、滋阴养血、生津止渴、乌发明目、美容养颜的功效。主要用于治疗阴虚血虚所致的头晕耳鸣、心悸易怒、失眠多梦、腰膝酸软、头发早白、口渴大便干燥等症。