桑椹膏可以长期吃吗

首先红枸杞最重要的是产地，以中宁枸杞为优级，含糖量过高，营养价值大大降低。红色枸杞对肾虚、多汗、疲劳、倦怠有很好的效果。适合长期服用。

蓝莓美对眼睛有好处。要知道，黑枸杞的营养是蓝莓的20多倍，主要是抗衰老，改善皮肤和内分泌系统。

买的话淘宝基本买不到真正的第一茬和中宁枸杞最好的枸杞是农科院的。然而，由于成本高、指标少，宁夏当地枸杞企业很少真正使用农科院的枸杞。

而与农科院合作的宁品，则在公共平台上有售。但是经常缺货~

求领养！

是的，是的，

建议每天挖一小勺桑葚酱(荔枝大小在10g左右)两次，开水后饮用。早上最好不要空腹喝，其他时间饭前饭后都可以；或者把果酱涂在面包上，拌上沙拉直接吃。