猕猴桃吃多了有什么影响,又用什么作用

猕猴桃被誉为“水果之王”，含有人体所需的多种维生素、蛋白质、氨基酸、钙、镁、铁、钾等矿物质，具有很高的药用价值。但是，并不适合所有人。有些人对猕猴桃过敏，表现为舌头麻木，喉咙发痒。是过敏性咽喉炎的症状，可能会发展为口腔黏膜水肿，他们会感到呼吸困难、呼吸困难。这是由喉粘膜水肿引起的，严重者甚至死亡。所以没吃过猕猴桃的人一定要谨慎食用。据中医专家黄文泉教授介绍，由于猕猴桃性寒，脾胃虚寒者慎用，经常腹泻、尿频者不宜食用，月经过多、先兆流产者也应忌食。猕猴桃不应该空腹吃，最好在饭后吃

猕猴桃富含维生素C、A、E、钾、镁和纤维素。此外，它还含有——叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸和其他水果中罕见的天然肌醇。猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍，苹果的17倍，香蕉的4倍，橙子的2倍。

所以它的营养价值远远超过其他水果。猕猴桃富含维生素C，能增强免疫系统，促进伤口愈合，吸收铁；富含肌醇和氨基酸，能抑制抑郁，补充脑力消耗的营养；它完美的低钠高钾配比，可以补充熬夜加班所损失的体力。

猕猴桃富含的维生素C作为抗氧化剂，能有效抑制这种硝化反应，预防癌症。其中所含的血清促进剂可以稳定情绪，平复情绪。此外，其中含有的天然肌醇对大脑活动有帮助。

良好的膳食纤维不仅可以降低胆固醇，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除和防止体内积累的有害代谢产物。吃猕猴桃有美容作用。