红心柚和白心柚哪个热量高

人们喜欢吃红柚！感觉没那么白

红心柚热量低。

除了白心柚子的保健作用外，红心柚子中所含的天然色素对人体也有一定的保健作用。黄酮类色素等多数微量元素具有维生素P的作用，类胡萝卜素中的-胡萝卜素和番茄红素也具有抗氧化作用，有助于清除人体内的自由基。从而提高免疫力，延缓衰老。

柚子：1的功效。能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。

2.葡萄柚含有生理活性物质coriin，因此可以降低血液粘度和血栓的形成，因此对脑血栓和中风等脑血管疾病也有很好的预防作用。

3.柚子含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇。

4.柚子果胶不仅能降低低密度脂蛋白水平，还能降低动脉壁的损伤程度。

5.新鲜葡萄柚肉中含有铬，类似于胰岛素，可以降低血糖。

6.柚子也有强身健体的作用。它帮助身体更容易吸收钙和铁。其中含有的天然叶酸对孕妇有预防贫血和促进胎儿发育的作用。