在减肥期间不能吃香蕉,但是在恢复期可以吃吗

你吃的差，吸收的差。这相当于一天吃三个鸡蛋，早上煎饼里一个鸡蛋，晚上两个鸡担喝牛奶比喝酸奶好，有助于消化自己的减肥套餐。推荐你用。第一，每天早上起来空腹喝一杯水，有助于清除体内的垃圾.吃三天苹果。如果现在不能吃西瓜，这三天什么都吃不了。以后基本可以对碳酸饮料和巧克力说88。三天后，你的肚子明显变小了。这是控制饮食的时候了。少吃点，就不会胖。以后最好少坐着玩电脑。时间要缩短。尽量少吃主食，尤其是米饭。毕竟晚上不吃饭。吃点水果，坚持跳绳，一个月至少可以瘦一次。

减肥期间不建议吃香蕉，因为香蕉含糖量高。

说说我个人的减肥经历，希望能帮到你(我的胃是减肥的第一个地方)。

减肥期间不要吃主食(米饭、面食)。三餐食谱如下：

早上：一个煮鸡蛋或一杯酸奶(牛奶)或无糖豆浆或全麦面包

中文：饭前喝一碗青菜汤比较好，以清淡素菜为主，不要吃牛肉羊猪肉(想吃肉可以吃鱼兔子)

晚上：苹果、猕猴桃、白心火龙果、樱桃果是最好吃的水果。除了樱桃水果，晚餐吃另一种水果。