吃木瓜有什么好处吗

减肥原理：木瓜含有木瓜酶，而青木瓜中的木瓜酶是成熟木瓜中的两倍左右。这些木瓜蛋白酶不仅能分解蛋白质和糖类，还能分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特点)。通过分解脂肪，可以去除脂肪，减少肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余的脂肪放进去

丰胸原理｀木瓜自古以来就是第一个丰胸水果。富含木瓜的木瓜蛋白酶对乳房发育很有帮助，而木瓜酶富含丰胸激素、维生素A等营养物质，可以刺激女性激素分泌和卵巢雌激素分泌，从而使乳房变得光滑，达到丰胸的目的。

美容原理：木瓜富含木瓜蛋白酶，不仅有助于乳房发育，还有助于润滑皮肤。木瓜的维生素C含量比苹果高48倍！在木瓜蛋白酶的消化帮助下，可以尽快排出体内的毒素，对皮肤由内而外的清爽非常有好处。木瓜中所含的木瓜酶能促进皮肤新陈代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂和老化角质，让皮肤看起来更亮更清爽！因此，许多洁面凝胶含有木瓜蛋白酶，以使皮肤显得纯净、细腻、新鲜和健康。

性味作用：酸甜温热。消化，健胃，舒筋活络。主治脾胃虚弱，食欲不振，乳汁不足，关节疼痛，四肢麻木等。比如250克鲜木瓜，1只猪蹄，汤服，治疗奶水不足；木瓜150-250克，新鲜食用，用于治疗胃和十二指肠溃疡疼痛。

营养成分：水果富含木瓜蛋白酶、维生素C、B、钙、磷、矿物质，营养丰富。水果富含胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等。它具有预防和治疗高血压、肾炎、便秘、帮助消化、治疗胃病、促进新的新陈代谢和抗衰老、美容养颜的作用。

每100克鲜木瓜果实含赖氨酸34毫克、缬氨酸28毫克、异亮氨酸34毫克、齐墩果酸70毫克、蛋白质0.45毫克、总糖16.8毫克、果胶9.5毫克、钙24.9毫克、磷6.04毫克、铁4.53毫克、维生素c96.8mg毫克，其维生素C含量是苹果的48倍木瓜又名木瓜果、铁脚石，产于广东、福建、台湾、广西、云南等地，性温、性均一

吃木瓜能有效补充人体营养，增强身体的抗病能力；还可以治疗血癌；

木瓜蛋白酶有助于乳房发育，青木瓜丰胸效果最好。

木瓜有催乳作用，缺乳女性食用可增加

注意:孕妇忌食木瓜,过敏体质者慎食.

首先木瓜分公母，公的一般为青色偏黄，长一点，大一点；母的一般为黄偏红，椭圆形，小巧．公的适合煲汤食用，母的适合生吃．若作美容用，可直接食用或炖猪蹄；若想丰胸，就要吃母的配牛奶或酸奶等奶制品吃

1.关于木瓜。木瓜是传说中的“木瓜”。它既有食疗中的美味，尤其对女性来说，更是不可抗拒。

1.为消化系统工作

木瓜含有蛋白水解酶，可以补偿胰腺和肠道的分泌，补充胃液的不足，帮助分解蛋白质和淀粉。是消化系统免费长期工作者。推荐食谱：冷青木瓜。生木瓜去皮去籽，切成细条，加入胡椒粉、白芝麻、盐、糖、香菜、柠檬汁拌匀。

2.提高免疫力

木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，抗氧化能力强，帮助身体修复组织，排除有毒物质，增强人体免疫力，防治SARS

推荐食谱：鲜木瓜汁。

治疗烧伤

烧伤区域会滋生有害细菌，木瓜果实中的有效成分可以保护吞噬细胞，提高其杀菌功效。当免疫系统攻击有害细菌时，会产生氧气和氮气，两者都不利于烧伤的愈合。木瓜果凝胶能使氧气和氮气总量减少一半，促进伤口愈合。

推荐使用方法：将木瓜果肉和叶汁涂于创面。

4.丰胸

青木瓜自古以来就是第一个丰胸水果，木瓜中丰富的木瓜蛋白酶对乳房发育很有帮助。木瓜酶富含丰胸激素和维生素A，能刺激女性激素分泌，刺激卵巢分泌雌激素，使乳房光滑，达到丰胸。推荐明星：杨丞琳变成了一个奇妙的小女人，她的英雄是木瓜料理。她推荐木瓜牛奶，把木瓜切成块，和牛奶蛋黄一起做成汁，然后加入柠檬汁和蜂蜜。

5.瘦身

木瓜含有木瓜蛋白酶，青木瓜的木瓜蛋白酶是成熟木瓜的两倍左右。它不仅能分解蛋白质和糖，还能分解脂肪，去除脂肪，促进新陈代谢，及时排出多余的脂肪。推荐明星：郑秀文拍广告的时候，午饭就是两个大木瓜。她推荐木瓜茶，选圆形的木瓜挖空做成茶壶，然后泡茶。

6.皮肤护理

木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。在木瓜蛋白酶的消化帮助下，可以尽快排出体内的毒素，对皮肤由内而外的清爽非常有好处。木瓜中所含的木瓜酶能促进皮肤新陈代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂和老化角质，使皮肤看起来更亮更清爽。推荐明星：在委内瑞拉这个选美王国，美女的皮肤总是那么清爽有活力。据研究，这是因为他们很好地利用木瓜来保养皮肤。例如，木瓜、桃子和面膜被去皮、去核并捣碎成泥，然后与柠檬汁混合。

每100克鲜木瓜果实含赖氨酸34毫克、缬氨酸28毫克、异亮氨酸34毫克、齐墩果酸70毫克、蛋白质0.45毫克、总糖16.8毫克、果胶9.5毫克、钙24.9毫克、磷6.04毫克、铁4.53毫克、维生素c96.8mg毫克，其维生素C含量是苹果的48倍

二.关于木瓜籽。

青木瓜的未成熟种子是白色的，而木瓜的成熟种子是深褐色的。大部分人买木瓜都是吃肉弃籽。日常生活中，很少有人直接使用木瓜籽。可以说木瓜籽不能吃。

木瓜籽用途很多，可以入药，也可以加工成化妆品。另外，木瓜籽含有木瓜蛋白酶，可以软化鲜肉。不过市面上已经有了精制的“嫩肉粉”，比木瓜籽好用多了。

3.关于木瓜皮。

至今没听说过木瓜皮的用途。

所以，吃木瓜对男性健康更有帮助。