木瓜能生吃吗

吃。味道很好。

木瓜可以生吃，尤其是水果木瓜。普通木瓜也可以生吃或制成酸。也可以在汤里

木瓜可以直接吃，建议去皮去籽。

木瓜无论生吃还是熟吃，营养价值差别不大，但建议搭配食用。

木瓜牛奶=消除疲劳，滋润肌肤，保持年轻

木瓜带鱼=补气养血

木瓜莲子=清心润肺，健胃健脾

木瓜玉米=预防慢性肾炎和冠心病

木瓜猪肉=有助于吸收蛋白质

不过平时吃的食物需要的营养是微乎其微的，建议吃伯乐营养素帮助丰胸，一天2袋，一个月左右就能看到变化。

木瓜最好生吃。木瓜蛋白酶木瓜蛋白酶存在于木瓜的乳状汁液中。青木瓜的含量最丰富，大约是成熟木瓜的两倍。木瓜蛋白酶是一种半胱氨酸蛋白酶，可以帮助人体分解肉蛋白，还可以在一定程度上消除人体内的一些细菌和蛔虫。在此提醒大家，饭后吃少量的木瓜，可以帮助肠道消化难以吸收的肉类，对于预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良有显著效果。然而，应该注意的是，当暴露在高温下时，这种酶失去了它的功能。大量维生素木瓜味道鲜甜，富含碳水化合物。此外，它还含有各种维生素、微量元素、果胶、类黄酮、纤维素等营养成分。木瓜的维生素C含量很高，成年人每天吃100克木瓜(大约半个中等大小的木瓜)就能满足维生素C的需求。木瓜中的维生素E有助于清除体内垃圾，保持胆固醇在正常水平。木瓜中的齐墩果酸具有保肝、降酶、降血脂的作用，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、癌细胞也有很强的抑制作用。木瓜里的铁和锌也有用。铁是红细胞中血红蛋白的重要成分，从饮食中摄取足够的铁可以预防缺铁性贫血；锌对促进男性生殖健康有一定作用。木瓜是凉的：身体虚弱的人要少吃木瓜，又冷又甜。虽然有助于消化，解暑止渴，但胃寒体质虚弱的人容易腹泻，切记适可而止。老年人适量食用有助于消化，但不宜一次吃太多。另外，木瓜可以兴奋子宫平滑肌，孕妇不宜食用。

木瓜被誉为“百果之王”。吃木瓜有健脾消食、催乳抗癌、美容养颜的功效。

木瓜可以生吃，木瓜中的营养成分天然原味，不会在烹饪过程中流失。