荔枝不宜和什么同吃呢?

适量食用荔枝据广东省中医院理疗科知名健康专家苏祥介绍，荔枝是无患子科水果，果肉营养丰富，含有66%葡萄糖、5%蔗糖、1.5%蛋白质、1.4%脂肪和大量维生素C，实际上是水果的顶级产品。但在荔枝的芳香季节，如果大量食用新鲜荔枝墩，很端往往会出现头晕、心悸、脸色苍白、饥饿、冷汗等症状。严重时还会出现抽搐、呼吸不规律、脉搏微弱甚至突然昏迷，类似于低血糖。这是荔枝的急性中毒，也叫荔枝病。那么如何应对荔枝病呢？如遇荔枝病，患者应立即躺下，然后喝一杯浓缩糖水恢复，但重症患者应及时送医院治疗。谁不应该吃荔枝？荔枝温燥，阴虚火旺疹好少食(每次0.25斤以内)。如果你长了丘疹、疮、感冒或急性炎症，就不要吃荔枝，否则会加重病情。但是虚寒胃寒的人要多吃。荔枝能健脑、强身、益智。有句诗说：“一天有三百颗荔枝，它们从来懒得长成岭南人。”其实一次不能多吃荔枝。多吃荔枝会导致体内上火，糖代谢紊乱，产生“荔枝病”(即低血糖症)，伴有轻度恶心、出汗、口渴乏力，严重头晕、昏迷。因此，荔枝不宜多吃，尤其是儿童

不能和牛奶一起吃，因为牛奶富含蛋白质，和荔枝一起吃会使胃里的蛋白质凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值。个人体质吃多了也会拉肚子！

荔枝不能吃太多，因为含糖量高。如果摄入过多，不会转化为储存的能量，反而会让人食欲不振。而且性质温，吃多了会使牙龈红肿、出血、恶心、四肢无力、头晕，这些都是荔枝病的症状。