女人吃了樱桃的好处有哪些

樱桃营养丰富，含铁量特别高，在各类水果中排名第一。经常吃樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白的再生，可以防治缺铁性贫血，增强体质，健脑益智。相关数据显示，铁是合成人类血红蛋白的原料，对女性意义重大。根据世界卫生组织的调查，大约50%的女孩、20%的成年妇女和40%的孕妇会患有缺铁性贫血。青春期少女生长旺盛，身体对铁的需求量大，月经来潮容易缺铁性贫血；孕妇和哺乳期妇女要给胎儿或婴儿补充营养，对铁的需求更大；老年女性胃肠吸收和造血功能弱，也会导致贫血。此外，许懂性害怕发胖，追求苗条，少吃肉，导致营养不均衡，这也是缺铁的重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还可以治疗由上述原因引起的一系列妇科疾病。

中医也认为樱桃有很大的药用价值。可全身用药，鲜果有发汗补气、祛风透疹之功效，适用于四肢麻木、风湿腰腿疾病的食疗。具有调中焦、健脾和胃的功效。对厌食、消化不良也有治疗作用。

经常食用樱桃可以使皮肤红润白皙，去除皱纹和斑点，保持年轻。但是樱桃含铁过多，吃多了会中毒。樱桃性温，虚热发热咳嗽者忌少食。

首先，樱桃可以保持年轻，美丽是每个女人追求的。古代医书上说它能“滋润肌肤”，“使人有好的色泽和美丽的容颜”，自古以来就知道它有护肤的功效。坚持用樱桃汁揉搓面部和皱纹，可以使面部皮肤变得柔嫩红润，祛皱祛斑。樱桃是胡萝卜素含量较高的水果，胡萝卜素具有明显的抗氧化功能

将樱桃浸泡在米醋中一周，早晚各适量饮用，对缓解长期使用电脑造成的手指关节、手腕、肩膀、脖子、背部酸痛有效。樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果肉含铁量是草莓的6倍，大枣的10倍，山楂的13倍，苹果的20倍，居各类水果之首。

铁是合成人体血红蛋白的原料，女性以阴和血为基础。因此，樱桃不仅可以美容养颜，还可以辅助治疗各种妇科疾病，如孕妇和哺乳期妇女的贫血、席汉氏综合征、月经过多、子宫出血等。