柿子吃多了对身体有没有害处?

不要有太多的好东西。

秋天避免多吃柿子。秋天上市的柿子既好看又好吃，营养丰富。据研究测定，每100克柿子含蛋白质0.7克，脂肪0.1克，糖11克，可产生48千卡热量。此外，柿子还含有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素。但是，避免多吃柿子。

因为柿子含有大量的果胶和胶酚，尤其是柿子胶和柿子仁。果胶和柿子胶酚遇到胃酸后会凝结成块，甚至变成石头一样的硬块。吃柿子的时候要削皮。一次不要吃太多，一次吃一两个就好。柿子吃多了，容易造成胃柿石。未成熟的柿子更不可食用。

另外，秋季忌空腹吃柿子。

空腹时，人体内胃酸较多，而柿子含有14%的胶酚、7%的果胶和单宁，与胃酸相遇后会凝结成小块。小块可以逐渐凝结成大块的硬物，形成胃柿石，如杏仁、鸭蛋等。胃柿石随食物残渣堆积，越积越大越硬，引起胃痛、恶心、呕吐、厌食。严重者可引起消化道出血、胃穿孔、肠梗阻。所以，秋季忌空腹吃柿子。

秋天不要吃柿子和红薯。

柿子和红薯是秋天的季节性食物，很受人们的欢迎。但如果柿子和红薯一起吃，由于红薯含有“气化酶”和粗纤维，很容易在人体胃肠碟生二氧化碳气体，刺激胃酸分泌，增加胃酸，促进胃柿石的形成。因此，柿子和红薯不应该在秋天一起吃。

秋天不要吃柿子螃蟹。

到了秋天，蟹肥成熟适合柿子吃的时候，要注意避免和柿子一起吃蟹。因为柿子中的单宁酸等成分可以凝结蟹肉蛋白，而凝结的物质在肠道中停留时间较长，往往会导致发酵腐败和呕吐、腹痛、腹泻等反应。