上班族经常头痛是怎么回事

长期面对电脑伏案工作，运动减少，可能造成肩颈部僵硬和头痛的症状，要迈开双腿，呼吸下室外空气，平时也要多运动，毕竟身体是革命的本钱。

可能是睡眠不足，长时间保证不良坐姿，或者负面情绪导致的，要注意缓解压力，紧张情绪，保持一个良好放松的心情，注意锻炼，健康饮食，提高身体素质。

很多办公室职员长时间办公之后会产生头痛、头晕、头胀等症状，这类症状很可能与颈椎肌肉紧张以及办公环境有关系，平时要注意锻炼身体，保持良好的作息习惯。