吃软柿子一天吃一个会胖吗

柿子富含单宁酸，与蛋白质结合形成单宁酸蛋白。鞣酸蛋白有很强的收敛作用。所以柿子如果和高蛋白食物混合，就会出现便秘。混不混由你决定。

柿子吃多了不会胖！因为柿子提供的热量不是很高！

我建议你不要空腹吃柿子。空腹吃柿子容易得结石！小心点，朋友！