睡觉之前吃番石榴早上起来会容易排便吗

番石榴的营养价值及食用方法

1.整个原味；也可作为果蔬食用，最好的抗氧化水果，能有效延缓皮肤衰老，美白肌肤。

2.切成块或颗粒，可以随意切成不规则的小块，一个一个吃，更脆更好吃；精盐、话梅、话梅粉等。也可以根据个人的不同口味添加。如果放在冰箱里，味道会更好。

3.榨汁(100 ml果汁含维生素c98 mg)需要加入适量的冷开水，根据个人口味和身体需要加入冰糖、牛奶或蜂蜜。它芳香可口，是高档饮料之一。它能滋养皮肤，恢复皮肤光泽。

药物和功效

1.番石榴具有降低血糖的作用，对糖尿病患者有独特的作用；纤维含量高，能有效排出肠道内堆积的粪便。

2.番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质。补充人体对维生素的需求，对酗酒者有解酒的作用。

3.红糖开水可以除湿止泻。

4.根在临床上常用，不含毒素，优于化学驱虫。

5.干果、叶心、树叶可以代替茶叶，帮助消化，治疗一些疾病。

番石榴果实营养丰富，具有保健美容功效，尤其是维生素C含量最高，可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱佳，外观色泽诱人，口感甘甜，果肉嫩脆。

你好，网上吃饭可以帮助排便。番石榴是热带果树，原产于美国，是著名的亚热带水果品种之一。成熟的水果呈淡绿色，清香可口。番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，甜脆，小籽少，营养丰富，富含维生素A、C、纤维和磷、钾、钙、镁等微量元素，还富含蛋白质和脂类。经常食用可以抗衰老，排出体内毒素，促进新陈代谢，调节生理机能，保持健康，是糖尿病患者的最佳水果。番石榴不仅是一种新鲜的生水果，而且具有显著的药用价值，如其降血糖作用，国外常用于治疗糖尿病。实验表明，糖尿病患者常吃番石榴，对缓解症状有明显的辅助治疗作用。