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无字情书
2020-12-04
胀气是两个原因造成的，一个是吞咽的气体太多，一个是大肠产生的气体太多。1.肠内90%左右的气体是由口腔吞咽的，正常人每天大约吞咽500 ~ 1000 cc的空气。空气中的主要成分是氧气和氮气。当人体将空气吞到小肠时，氧气会被吸收，而氮气会跑进大肠，成为大肠气体的主要成分。在很多情况下，人体会不自觉地吞咽空气，比如嚼口香糖、狼吞虎咽地吃东西、边吃钡虎喝汽水、可乐、啤酒等碳酸饮料，或者吃一些容易产生气体的食物。此外，有些人在紧张时会不由自主地吞咽唾液，从而导致肠气增加。2.大肠产生的气体太多。肠道会因为肠蠕动而产生气体，导致细菌过度发酵食物，产生大量气体；或者是因为肠道中的某些消化酶出了问题，导致某些食物消化不良，最常见的就是乳糖不耐受，也就是说是由于胃肠祷能消化乳糖造成的。这时候只要不吃含乳糖的食物，自然就不会出现症状。胃酸过多也会引起肠胃胀气，胃内过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，造成肠胃胀气和隔离。另外，肛门过紧无法排气，慢性便秘会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可以通过直接分析体内气体含量的比例来分析腹部胀气的原因。如果吞气过多，肠内氮氧浓度会更高，如果是肠道细菌发酵引起的胀气，肠内氢氧浓度会更高。容易产生气体的食物。由于人体缺乏消化低聚糖、多糖等碳水化合物的酶，摄入这类食物后，在小肠内不被消化，而是被大肠内的肠道细菌分解利用，进而产生大量气体(二氧化碳、氢气、甲烷)。这些可能导致腹胀的“产气食物”包括：豆类、洋葱、茄子、红薯、土豆、玉米、柑橘类水果、饮料和添加甜味剂的甜点。产气食品表食品类别产气食品有玉米、土豆、芋头、红薯、土豆、糯米、糙米、杂粮蔬菜、洋葱、花椰菜、韭菜、白菜、黄瓜、萝卜、茄子、白菜、大头菜、扁豆、酸菜、青果、苹果、西瓜、哈密瓜、蜜瓜、苹果汁豆、干豆。吃不合适吗？和日常不良饮食习惯有关，比如多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西，多喝水，多喝凉茶。胃里有浊气，是肠道里的垃圾造成的。可以买一盒牛黄卫青丸和一盒山楂丸，早餐后每小时一粒，晚餐后每小时一粒，用温开水送服，暂时控制肉类和高脂饮食。我相信你很快会好起来的。
青春、狠伤悲
2020-12-04
1.我心烦意乱，吃冷食，吃了太多难以消化的食物。嘴里没有味道吗？
2.我很久没有大便了
3、胀气，或者吃了生气的食物，
