2个回答
你们可以一起吃。
但是菠菜用开水煮,味道涩涩的(其实菠菜在体内煮很容易形成草酸钙。
豆腐使用海带、碘和钙豆腐和豆制品来补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素b1、维生素E、钙、铁.经常与其他蔬菜和豆腐一起烹饪,但要注意豆腐和菠菜、洋葱和菠菜海带
可以一起吃,做美味的汤
做法如下:
海带踏菜
制备方法是:海带100克,菠菜50克,豆腐250克,调味食品
之后,你要注意:
海带避免便秘与新鲜猪血
避免在牛奶和新鲜菠菜中拉肚子
海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、铬和胰岛素
菠菜叶子样的物质,和胰岛素的作用很像,可以稳定血糖。
海带菠菜罐头
丰富B族维生素的含量,可以预防角质化口腔炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。
菠菜含有大量的抗氧化剂,如维生素E、硒等,能抗衰老,促进细胞增殖,激活大脑功能,增强活力,有助于防止大脑衰老,防治老年痴呆症。
没问题,小时候奶奶一起炖肉,猪血,海带,豆芽,冻豆腐,很香。
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