胃肠不好要注意哪些?哪些食物不能吃?

胃不好的人不能乱吃。我们必须重视食品管理。首先要注意：少吃油炸食品。这种食物不容易消化，会增加消化道负担。多吃会引起消化不良，血脂升高，对身体不好。少吃腌制的食物：这些食物含有较多的盐和一些致癌物质，不应多吃。冷食刺激食物少吃：冷食和刺激食物对消化道粘膜有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

最好不要吃以下食物：

易酸食物，如红薯、土豆、甜品、糖醋食品；

容易产生气体，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。

生冷食品，如大量冷饮、凉拌蔬菜等。

硬食物，如培根、火腿、香肠、贻贝等。

强烈的调味品，如辣椒、咖喱粉、芥末、辣椒油等。