咸鸭蛋黄含胆固醇葛

一般来说蛋制品中蛋黄胆固醇比较高！想吃的好吃又有营养，可以试试去壳煮鸡担鸭蛋煮之前先用清水泡十分钟左右，再用旬煮！煮沸十五分钟后取出水，放入冷水中冷却，去壳！最后将去壳的鸭蛋放入旬中继续煮十分钟。这样做出来的鸭蛋好吃又有营养！当然，要想完全没有胆固醇，只能用生物提取！，浪费时间和金钱。只有科学家才能完成！

咸鸭蛋蛋黄含有高胆固醇

一般一个蛋黄的胆固醇含量在250-300 mg左右，几乎是一个人每天需要的胆固醇含量。一个鸭蛋应该差不多。咸蛋浸了高盐，但不会破坏胆固醇，也不会把胆固醇转化成其他东西。同时，你的咸蛋黄含盐量仍然很高，所以我们希望每天盐的摄入量控制在5-6克以下。你的咸蛋黄含盐量高，容易导致钠盐摄入过多，对血压的控制产生不利影响。另外，你的咸蛋黄胆固醇不低，建议高血压高血脂患者不要多吃。