早晨喝红糖姜水对吗

红糖姜水生姜切片或切碎，用红糖和水煮沸，水煮沸后煮沸约10分钟。可以治愈感冒，暖胃，同时还可以退烧，起到缓解女生痛经的作用。最好再吃点生姜。

将红糖煮沸成红糖水比直接食用更容易吸收营养，具有补中益气、健脾和胃、暖胃的功效。红糖水是早期最常见、最实用的红糖保健饮料。孕妇产后失血过多，消耗大量体力和精力。产后7 ~ 10天喝点红糖水，可以补充能量，增加血量，有利于产后体力的恢复，还能明显促进产后子宫收缩恢复，恶露排出，乳汁分泌。

红糖水也有助于女性月经的顺利，可以温暖身体，增加能量，激活气血，加快血液循环，使月经顺利。如果月经后感觉不好，气色不好，可以每天吃中餐前喝一杯浓度20%左右的红糖水。症状严重时，可在饭前再喝一杯，可有效改善一周。

红糖水除了饮用，也可以外用，也有解毒滋润的作用。老一辈大多经历过孩子被蜜蜂蛰了，伤口红肿，疼痛难忍。这个时候，父母会拿一点浓度较高的红糖水涂抹在红肿的地方，会减轻疼痛，逐渐消退。秋冬季节，皮肤因寒冷干燥而发痒。也可以用红糖洗干净，可以有效减少干燥瘙痒的感觉。

红糖水也可以和银耳、枸杞，红枣或红豆一起煮，有利于水利尿的效果。月经期间，有助于子宫废物排出，可缓解腹胀、腰酸等症状；黑糖和桂圆、姜汁一起煮，有补中补血的功效；红薯、红糖、姜汁一起煮，既有养生的功效，又是一种风味独特的零食。

医生回答说：

你好，早上起来，人胃粘膜里的粘液很厚。最好喝白开水稀释胃液，对身体有益。另外，如果早上直接用九季红红糖和姜水混合，红糖和姜水会直接转化为能量供身体消耗，不会达到最好的疗效。就跟鸡蛋面包要先吃的道理一样。建议早餐后喝红糖和姜水