苏子油和紫苏油的区别

1。紫苏油在减少冠状动脉疾病、高血压和身体组织炎症方面非常有效。

2.紫苏油具有祛痰、润肺、止痛、解毒的功效。

1.紫苏籽油的作用：

(1)降低血压。众所周知，如果人体摄入更多的饱和脂肪酸，如动物脂肪和油，血压很容易升高。如果人体脂肪组织增加1%。亚麻酸降低平均动脉压。

(2)降血脂。-亚麻酸可以降低血液中胆固醇和三醋精的含量。据报道，一名-亚麻酸缺乏患者补充了Q-亚麻酸乙酯凉。2周后，血液中胆固醇和三醋精含量下降70%。

(3)抑制血小板聚集，减少血栓形成。控制饱和脂肪酸的摄入。亚麻酸的摄入量调整为每天3.39，可抑制血小板聚集，减少血栓形成。服用适当剂量的A-亚麻酸还可以预防动脉粥样硬化引起的血栓形成。

(4)抗癌作用。皮下接种生殖乳腺癌细胞的雌性BALB/C小鼠分别喂食含有玉米油、-亚麻酸以及鱼油和玉米油混合物的食物。结果表明，-亚麻酸抑制乳腺癌的生长和代谢。

2.紫苏籽油是唇形科药用植物紫苏的种子中提取的，是一种高不饱和度的天然油。它的主要成分是-亚麻酸，含量高达50%-70%，是迄今为止发现的所有天然植物油中含量最高的。长白车间有机紫苏籽油，亚麻酸含量超过60%，是目前最好的紫苏籽油。

3.紫苏油具有悠久的食品和医药历史，在《神农本草经》中被列为上品。具有保肝、抗血栓、降血脂、降血压、保护视力、益智、抑制过敏反应和炎症的作用。

4.紫苏油被称为-亚麻酸含量最高的食用植物油(a-LNA)，而紫苏籽油质量最好，油中-亚麻酸含量高达70%。鉴于-亚麻酸的重要性和人类摄入不足，世界卫生组织和联合国粮农组织建议专门补充-亚麻酸。

同样，紫苏也叫紫苏，紫苏有紫青两种

1.人们用它来改善呼吸道疾病，欧洲人世世代代用它来缓解便秘。

2.紫苏油含有60%的omega 3()脂肪酸，对减少冠状动脉疾病、高血压和身体组织炎症非常有效。亚麻籽油有助于预防乳腺癌和类风湿性关节炎，增加肠道蠕动，降低胆固醇，预防心血管疾病、便秘和免疫系统功能不全。亚麻油的主要成分是-亚麻酸，高达50-60%，是深海鱼油(20-26%)的2.5倍。

3.紫苏油紫苏，又名红紫苏、紫苏，又名白苏，是国家批准的第一批药食两用植物，具有化痰、润肺、止痛、解毒的功效。