什么香精油有助睡眠?

玫瑰精油因为我和顾客一起用

依兰依兰油可以改善睡眠

薰衣草和紫罗兰精油有助于睡眠

玫瑰油有舒缓放松的作用

在香薰灯上滴几滴薰衣草精油，让它的气味飘满整个房间，安睡！放松你的神经。

或寨前深深闻一下。

百里香精油

洗澡时在水中加入百里香精油可以缓解失眠。如果一定要振作精油，百里香精油可以让我们神智清醒；但是如果人们需要休息，百里香也可以帮助我们入睡。

注意：如果百里香精油不经稀释或溶解加入到洗澡水中，也会刺激皮肤。

玫瑰油(Rose oil)有舒缓和放松的作用。

岩玫瑰油(Rock rose oil)有镇静作用。

依兰油能调节平衡身体机能，舒缓、镇静、放松，舒缓紧张，缓解疼痛，改善睡眠，治疗高血压，振奋精神，缓解抑郁，恢复和增强信心。

薰衣草和紫罗兰精油可以帮助睡眠。