手脚总是火辣辣的像着火了一样是怎么回事

中医认为，手脚发热可分为脾虚气滞和血虚阴虚两种类型。

1、营养不良、脾虚、手足心热。造成这种情况的第一个原因是我们不注意日常饮食，经常暴饮暴食。另外，经常吃零食对我们的脾胃也很不好。长期以来，损害脾胃功能，造成身体运行市场，形成停滞。长期以来，水谷无法吸收它，导致营养不良和发烧。二是一些疾病，如痢疾、寄生虫等治疗不当，长期损害我们的气血，导致长期营养不良、营养不良、发热，容易面黄肌瘦、头发不好、睡眠质量不好等等。

2.血阴不足，手足发热。阴虚发热者要注意这一点，严重影响个人工作生活，降低生活质量。平时抵抗力低，容易感冒或者其他小病。视力下降，虚弱等等。因此，这种情况应该立即调整。

有些人很虚弱，或者大病后调理不好，因为阴血消耗，正气尚未恢复。这部分常表现为手脚发热、消瘦、精神萎靡、咳嗽痰少、头晕耳鸣、口干舌燥、午后潮热、颧骨红盗汗、尿频便秘。除了遵医嘱服药外，人们还应注意饮食问题，平时多呼吸新鲜空气，加快体内循环。从中医角度看，出汗、手脚发热频繁是阴虚内热的表现。只要滋阴降火就能解决你的问题。不要吃辛辣的食物，如油腻、鱼腥味和辛辣的食物。最好吃清淡凉的食物，比如冬瓜、黄瓜、藕、西瓜、荷叶。特别是下午多吃热西瓜，可以滋阴降火，清火，对阴虚内热的人极为有利，具有极佳的清火效果。睡前可以喝一点红酒。经常吃一点枸杞，之类的泡水。银耳也是不错的选择。滋阴清热。