西兰花和包莱哪个营养高

西兰花营养更全面，除了维生素C和胡萝卜素外，还有很多营养成分(如脂肪、矿物质等)。而白菜，也就是营养价值zd最丰富的白菜，是维生素C，但是还有很多其他的营养成分，但是相比之下西兰花更丰富！最直观的就是市面上的西兰花价格比白菜还贵！~