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紫菜也是富含钙离子的食物。与含鞣酸过多的柿子一起食用,会形成不溶的共轭物,类似于海带和柿子的关系,不能一起食用。
不适合搭配
柿子紫菜:会不利于消化
柿子紫菜:影响钙吸收
条跋菜:会影响钙的吸收
合适的搭配
紫菜豆腐:能清热解毒
紫菜虾皮:开胃易吸收
紫菜蜜:能润肺止咳
紫菜蛋:有利于营养物质的吸收
紫菜虾:能养心安神,软化润喉
紫菜决明子:可以治疗高血压
紫菜车前子e热利湿,渗湿通淋
紫菜白萝卜:能清肺、止咳、清心、开胃
紫菜海带:可以治疗水肿和贫血
紫菜乌贼:能强身健体
紫菜蛋:可以补充维生素B12和钙
紫菜猪肉:化痰软坚,滋阴润燥
紫菜青萝卜e肺止咳
紫菜白萝卜e肺止咳
紫菜和紫甘蓝:能吸收更高的营养
白菜紫菜:能保护心脏
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