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笑到面瘫
2020-12-02
芹菜富含蛋白质、胡萝卜素、维生素、氨基酸和钙、磷等矿物质。具有很高的营养价值和药用价值，具有降血压、降血脂的作用。治疗方法是取芹菜250克，捣碎取汁，每次口服20-30毫升，一天两次，或用芹菜250克，大枣10个，汤汁加白糖，一天两次。
葫芦富含糖分、维生素B、C、脂肪、蛋白质等。具有清热、利尿、降血压的功效。治疗方法是取葫芦丝粉碎后的汁液与蜂蜜混合，每次20-30毫升，每天两次。
菱角含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素。荸荠香脆可口，不仅是生炒食品，也是治疗高血压的好水果。治疗方法是取荸荠60-120克、海蜇60-120克(去盐)，每日两次加水煎煮。
萝卜含有多种维生素、糖类和钙、磷、铁等矿物质。它具有清热利湿、凉血止血的功能，是治疗高血压的好产品。治疗方法是取白萝卜，切碎捣碎取汁，每次50ml，每天2次。
大蒜含有糖、蛋白质、脂肪、维生素a、b、c和各种微量元素。它具有止咳平喘、开窍通水的作用，是治疗高血压的常用食品。治疗方法是取适量大蒜，用糖醋浸泡7天，每餐前空腹吃2-4瓣，连续喝15天少许糖醋汁；如果伴有高血脂，用大蒜捣碎，加适量牛奶口服，适用于痰湿过多者。
番茄营养丰富，不仅含有蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，而且是治疗高血压、头晕、高血脂的常用食品。治疗方法是每天早上吃1-2个红番茄，空腹吃，连续15天。如果高血压伴有高血脂，取100克红番茄，洗净汁液；将10克天麻煎煮成汁，然后将两种汁合并混合均匀，温服，每次30毫升，每天两次。
木耳含有糖、脂肪、蛋白质、维生素B和钙、磷等微量元素。能补益气血，凉血止血，降血脂，降血压。治疗方法是取黑木耳10g，洗净用清水浸泡，然后加入冰糖蒸1-2小时，每天晚上睡前服用。可用于治疗高血压和动脉硬化。
西瓜西瓜除了脂肪，几乎含有人体所需的各种营养素。西瓜不仅是治疗高烧和口渴的极好产品，也是治疗高血压的好产品。治疗方法是取西瓜汁100 ml，每天喝两次；或者取西瓜青衣12-15克，决明子10克，一起煎茶。
以及：
1、玉米和玉米须
作用：降血压
玉米油含有不饱和脂肪酸，高达60%的亚油酸，是很好的胆固醇吸收剂；玉米须在中药中有利尿作用，有助于稳定血压。
使用方法：将玉米用适量清水洗净，熬成粥。玉米必须煮成茶水。
2.菊花
功能：镇静降压
我感到愤怒、不安和烦躁，血压也在上升。喝杯温热的菊花茶，静下心来，平复心情。情感是
浪漫芬芳的玫瑰不仅能融化恋人的心，还有助于打开心结，扫除胸中的郁结，达到降血压的效果。
中医认为，长期情绪低落，气机不畅，容易导致肝气郁结，如胸腹胀痛
有疏肝解郁功效的玫瑰正好可以派上用场。可以喝茶，也可以泡脚。玫瑰的芳香分子可以拉伸每一个神经细胞，实现放松。
然后是：
木耳用清水浸泡一夜后，放在抽屉笼中蒸1-2小时，然后加入适量冰糖，每天一碗，治疗高血压、动脉硬化。
荸荠30-60g，海蜇30g(去盐)，煮汤，每日2-3次，可治疗高血压。
芹菜蔬菜高血压引起的头痛和头部肿胀患者可以经常吃新鲜芹菜，效果很好。
葫芦鲜葫芦捣碎，用蜂蜜研磨，每次半至一杯，一天两次，有降血压的作用。
绿豆和绿豆是高血压患者的良好食物和药物，不仅有助于降血压和缓解症状，还具有防止血脂升高的作用。
将鲜豆腐60克或干花15克加水煎煮，治疗高血压和鼻出血。
西瓜，西瓜，绿衣，决明子，各9g，用于治疗高血压。
莲子莲子具有降血压、强心的作用，适用于高血压、心悸、失眠等疾病。用法是用1-2克开水冲泡莲子而不是茶。
灵魂的救赎
2020-12-02
儿童蔬菜食谱——彩色蔬菜球
材料：
2个小熟土豆、半根胡萝卜、3个水蘑菇、1根芹菜、半碗熟玉米粒、半碗玉米粉、盐、鸡精、芝麻油、糖和大蒜
练习：
1.将煮熟的土豆去皮，用勺子压入泥中。
2.芹菜剁碎成粉末，胡萝卜和浸泡过的蘑菇切成方块，大蒜去皮，拍打并切碎。
3.在煎锅里加入食用油，翻炒蒜末，然后加入蘑菇丁翻炒。
4.加入胡萝卜丁，翻炒。
5.将玉米粉放入土豆泥中，搅拌均匀，然后加入芹菜、蘑菇和胡萝卜，然后加入盐、鸡精、少许糖和芝麻油，搅拌均匀。
6.揉成乒乓球大小的面团，外面粘上玉米粒，均匀的放在盘子里。
7.将面团放入蒸笼中蒸15分钟左右，让其冷却后即可食用。
