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╭ 叽里咕噜。
2020-12-02
海带大豆排骨汤苦瓜大豆排骨汤
大豆含有植物蛋白，有“菜肉”的美称。人体如果缺乏蛋白质，就会出现免疫力下降，疲劳的症状。吃大豆蛋白补充剂可以避免肉类胆固醇升高的问题。醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐、醇类，对人体新陈代谢有好处。大豆富含蛋白质、维生素和微量元素。经常食用醋泡大豆不仅能使皮肤变得嫩滑，还能减少皱纹，淡化色素。还具有抗衰老、延年益寿的功效。醋豆含有磷脂和多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，有效减少面部色素沉着。醋泡大豆的方法是鲜大豆250克，优质米醋适量。黄豆醋泡15天，每天吃5 ~ 10颗醋泡黄豆。首先，醋泡大豆的方法其实很简单。关键是黄豆一定要生，醋一定要人工酿造。把买来的黄豆洗干净放进罐子里，把醋倒进瓶子里淹死就行了。但是，大豆只能放在半个瓶子里，因为第二天，你会发现大豆会膨胀起来。然后甲淹死黄豆，如果是这样，两三次，直到黄豆不再胀起来。五天后就可以吃了。
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