乳腺增生多吃海带有用吗

疾病分析：乳腺增生可以吃海带

建议：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病。乳腺增生虽然不会伤害人的生命，但也会给女性朋友带来极大的痛苦。最近国外专家研究证明，食用海带可以缓解乳腺增生的不适。海带之所以能缓解乳腺增生，是因为它含有大量的碘，能促进卵泡的黄体化，从而降低体内雌激素水平，调节内分泌紊乱，最终消除乳腺增生的隐患。哺乳期乳腺增生不需要用药，也不需要停药。王——廊坊市中医院外科医生

可以吃！乳腺增生者不能吃咖啡、可可、巧克力、蜂蜜、蜂蜜、蜂王浆，多吃核桃和黑木耳

用水漂洗海带的方法是：先将海带清洗干净，然后用水浸泡，不断换水，一般用清水浸泡6小时以上。由于浸泡时间过长，海带中的营养成分也会溶于水。

海带如果泡在水里，像煮过的一样坚韧，说明已经变质，不能再吃了。中医认为海带性寒，脾胃虚寒者不宜食用。

温馨提醒：预防乳腺增生，女性朋友也要预防肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过量的滋补食品，多吃蔬菜、水果和粗粮。多吃核桃、大豆、黑豆、黑芝麻、黑木耳、香菇等。