什么东西可以快速排除体内毒素

香蕉，碧生源茶…早睡晚起既能啪又能抑制痘痘

我觉得最简单的方法就是每天早上刷牙，喝一杯开水(凉的或者暖的)，半小时后自然排便。排便后再吃早餐；如果你每天都这样做，你可以清理你的胃，改善它。

绿豆：传统医学认为绿豆味甘凉，能溶解石头、砷、草木的毒素，加速体内有毒物质的代谢。因此，经常渐铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质的人群，日常饮食中应多吃绿豆汤、粥、豆芽。

猪血：传统医学认为猪血有利于通便，清除肠垢。现代医学证明，猪血中的血浆蛋白在人体内被胃酸分解，能产生一种能解毒清肠的分解产物。这种物质可以与入侵人体的灰尘和有害金属颗粒发生生化反应，然后将其带出消化道。

海带：传统医学认为海带性寒咸，具有软坚散结、清热利湿、降脂降压的作用。现代医学研究证明，海带中的海藻酸可以减缓肠道对放射性元素锶的吸收和排泄，因此海带可以预防白血病，并排出进入的其他重金属元素

茶：现代医学认为茶能加速体内有毒物质的排泄，这与茶多酚、多糖、维生素c的综合作用密不可分。

5无花果：无花果富含有机酸和各种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒的功效。近年来发现无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢、苯等有毒物质有一定的抗性。

胡萝卜：胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还含有大量果胶。这种物质与汞结合，可以有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，因此对预防汞中毒有很大的作用。摘自宣武卫生冀站

啪杨彦胶囊

如果有人告诉你某样东西可以快速解毒，那他说的肯定不是真的。即使能快速解毒，比如某些药物，也一定有副作用。

之前没怎么关注这个。直到现在我们才意识到这些重要性。

啪要内外结合。

我就说说我的方法。

首先是饮食。蔬菜每天中午吃，基本都是西红柿黄瓜茄子冬瓜海带胡萝卜。多吃黄瓜和胡萝卜来补充vc可以预防背部痤疮。其实中午吃馒头比吃米饭更容易消化，更有营养，但我还是中午吃米饭，因为中午学校不卖馒头。

生活习惯。睡眠充足，晚上十一点前就开始睡觉，算是美容觉，一天要睡八个小时。不过这个星期只能做几天，有时候在床上上网完就会睡得很晚。这是一个坏习惯，但我希望你能坚持哈。但我在另一个方面做得很好，那就是每天适量的水，尤其是在早上和晚上。一天最基本的就是八杯水。早上起床也很重要。如果是淡旬就更好了。晚上喝蜂蜜水有美容啪作用。这是我最喜欢的，也是最容易做到的。

少吃零食，多吃水果，香蕉有很好的啪功能，而且很肠胃。

多运动，因为懒，所以基本上一周只有一次正式的运动。打羽毛球出汗也是一种啪。

我还是很喜欢瑜伽，但是在学校练不了。这学期报了拉丁舞，应该也是一种锻炼吧。

通常只要注意这些，2、3周或者更久后效果会比较明显，皮肤会特别好。

来吧，哈!