经常吃鲢鱼头有什么坏处吗?

鲢鱼，甜而温，入脾胃；

具有健脾益气、温胃散热的功效，特别适合冬季食用；

可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、消瘦、乏力、腹泻等。还具有暖胃益气、美白养颜、乌发养颜的功效。

鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，是女性滋养肌肤的理想食物。对皮肤粗糙、头皮屑、易脱发有治疗作用，是女性美容中不可忽视的美味。是一种温中益气、暖胃养颜的保健食品。适用于脾胃虚寒体质、大便稀稀、皮肤干燥的人群，也可用于脾胃虚弱引起的缺乳等疾病。

适合一般人群食用即可，脾胃热者不宜食用；瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣等不宜食用。

没有伤害

人们常常误解鱼头的营养评价。鱼头本身营养高，口感好，有助于增强男性性功能，降血脂，健脑，延缓衰老。

但其实多吃鱼头对身体不好，因为鱼和大多数动物的很毒素都集中在你的头部，鱼头中的汞等重金属往往超标。

所以，鱼头虽然对某些人来说很好吃，但是要注意少吃，因为所有的毒素都是一个积累的过程。同理，喜欢吃鸡头和鸭头的人也要注意尽量少吃