健身，家里鸡蛋蛋白全吃了，就剩蛋黄了，蛋黄胆固醇太高了，扔掉太可惜了，怎么把它利用起来呢?

蛋黄用——祛痘

材料：1个鸡蛋

方法：去除蛋白(蛋清)保留蛋黄，然后将蛋黄拌匀，涂抹在长痘痘的地方，待干透十分钟后，再用温水洗净。一个月每天做一次，然后一个月做两三次。在这个过程中，你会看到痘痘逐渐消失，后期皮肤已经完全恢复。

健身的人需要吸收蛋白质使肌肉更好的发育。鸡蛋是白色的，蛋白质含量不高。建议蛋白粉比较好，方便食用。直接去药店买，质量毋庸置疑。药店受政府监管。大部分药店都有卖，最好买乳清蛋白粉。

还是算了吧！不要可怜这些

没用的！别人不吃就喂宠物吃！

其实我建议楼主以后直接吃蛋白粉，就没有这种尴尬了！