纯生燕麦片和纯燕麦片哪个好 ?更减肥

小麦和桂格燕麦片都可以减肥。早上吃饭。如果觉得没味道，可以加蜂蜜。减肥最好的方法就是少吃多运动，不要吃零食、面食、淀粉、蛋糕、面包，少吃肉，饭后站半小时再坐下，晚上出去快走。