5个回答
大鸡伯
2020-11-11
薏苡仁除湿，去水肿，微寒。最好配红豆。红豆还受益于水，让人变瘦！白天多喝，晚上少喝，减轻肾脏负担
空城只有旧梦在
2020-11-11
薏苡水利尿剂水肿
洪都可以丰胸和减肥
但是晚上睡觉前三个小时不要喝
不然第二天脸就肿了。
遲暮、花未央
2020-11-11
。对外表现为口干、口苦、咽喉发炎、头晕头痛、皮肤发亮、满脸疙瘩、全身肌肉关节痛、皮肤湿疹等。
湿气侵入人体，造成脾虚肺弱、肾虚胃弱；每天早上可以喝稀有健康的薏米红豆茶，坚持少吃冷食，比如西瓜。
空城愈孤
2020-11-11
薏米
1.是一种常用的利尿祛湿的药物，有利于水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓。
2.对于头发：能滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。
3.对皮肤：能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它能吸收紫外线，其提取物加入化妆品中也能达到防晒和防紫外线的效果。
红豆的保健作用
红豆，清凉甘甜，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；怕冷、血压低、容易疲劳的人，经常吃红豆可以改善这些不舒服的现象。此外，红豆具有健胃生津、祛湿益气的作用，是很好的药用保健食品。
红豆是女性健康的好朋友。富铁能使人面色红润。多吃红豆有补血、活血、增强体力、增强抵抗力的作用。L
红豆有提神、健脾、补肾的作用。添加莲子百合具有固本、止血、强筋骨等功能。可治肺燥干咳，提高内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要组成部分。女人只有通过外在的调整和内在的培养才能成长。小红豆也能保持年轻。不要以为美貌只和奢侈品有关。到处都有省钱高效的美容方法，一定要仔细找。《本草纲目》中红豆的官方名称是“红豆”。红豆在传统医学中主要用于消肿、行气、除脚气、健脾。古书上说红豆鲤鱼用于烂煮，对改善孕妇妊娠后期产生的水肿和脚气有很大帮助。
营养价值：
红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和各种矿物质，具有补血、利尿、消肿和促进心脏活化的作用。另外，它的纤维有助于排泄体内的盐分、脂肪等废物，对瘦腿影响很大。红豆可以补血，但是贫血的原因很多。如果是维生素B12缺乏引起的，吃红豆的帮助是非常有限的。
它可以减肥~~~
熏风
2020-11-11
每天晚上喝红豆薏米水的效果；
1.红豆薏米水对心脏病、肾病、水肿有一定的防治作用。
2.红豆薏米具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、防结石、健身减肥的功能。
3.红豆薏米水祛寒除湿。薏苡仁，中医称为薏苡仁，《神农本草经》中列为上品，能治湿痹，益胃，消水肿，健脾益胃。红豆有益于水、消肿、和脾胃，因为红豆红，心中红，也有养心的功效。是一种常用的利尿祛湿药物，有利于水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓等作用。
4.红豆薏米水是一种美容食品。经常食用能保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对头皮屑、痤疮、皮肤皲裂、皮肤粗糙等有很好的疗效。
5.红豆薏米水是一种很好的药品。据医学部门分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖分79.2%。冬天薏米焖猪脚排骨鸡是一种滋补食品。
扩展数据：
红豆糯米水可以消肿祛湿。红豆热量低，富含维生素E和钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气。古书上说红豆是“多食使人瘦”；薏米还有美白、清热解毒的功效。红豆薏米水每天都可以喝，但是每天只能喝250 ml，身体每天都可以接受。薏仁性微寒，体质寒。可以和小米，桂圆，红枣一起煮。
红豆薏米水是以红豆和薏米为原料熬制而成的饮料，能消肿祛湿，热量低，富含维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，具有养血益气、美白肌肤、清热啪的作用。红豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、铜等矿物质，并含有维生素Bi、维生素B2、烟酸等营养成分。
红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是很好的药用保健食品。红豆是女性健康的好朋友。富铁能使人面色红润。多吃红豆有补血、活血、增强体力、增强抵抗力的作用。哺乳期女性多吃红豆，可以促进乳汁分泌。另外红豆薏米的美白效果非常好。
参考：饮用红豆薏米水除寒湿-食物频道的效果-人民日报在线
