黑糯米跟紫米的区别大吗?

红米：甜蜜而温暖。具有健脾和胃、消食活血的功效。富含淀粉和植物蛋白，能补充消耗的体力，维持正常体温。它富含多种营养成分，其中以铁最为丰富，因此具有补血和预防贫血的功效。并且富含磷、维生素A、B，能改善营养不良、夜盲症、脚气病；还能有效缓解疲劳、精神萎靡、失眠等症状。其中所含的泛酸、维生素E、谷胱甘酸等物质能抑制致癌物，特别是预防结肠癌。图：血糯米，入心经。中医理论认为，心主血脉，即其功效与滋养气血有关。带血糯米饭可以借助收敛作用辅助治疗月经过多。图片：黑糯米：黑糯米营养价值高。除了蛋白质、脂肪和碳水化合物，它还富含钙、磷、铁、维生素b1和b2。黑糯米具有补血养气的功效，可用于健身、泡酒。图片：黑米：黑米外观鲜艳，清香可口，具有很好的滋补作用。被称为“补血米”、“长寿米”。黑米比普通大米更有营养，有“黑珍珠”、“世界米之王”的美誉。除了粥，黑米还可以做成零食、饺子、粽子、面包等。性质平淡，味道甘甜。去脾胃经。具有开胃健脾、活血明目的功效。能抗衰老；补充人体所需的蛋白质、锰、锌等矿物质。图片：紫米： 紫米具有补肾健脾暖肝、明目活血的功效。这就是我对你问题的回答。谢谢你。

黑糯米，即紫米，和紫米，大米，是一种米粒均匀、色泽紫黑色、味道香甜、甜而不腻、营养价值高的大米。除蛋白质、脂肪和碳水化合物外，还富含钙、磷、铁、维生素B1和B2等。