煮粥可以加哪些滋补药材？

将益智仁研磨成为粉末备用，将粳米放入砂锅中熬粥，等到粥九成熟的时候加入益智仁，这道食谱非常的适合那些肾虚的患者服用，如果是身体还伴随有冷痛的情况也可以服用。

我喜欢在粥中加些百合，百合能润肺止咳、清心安神，而百合煮粥是最常用的抗燥良方，适合秋燥伴失眠、多梦者。

一些健脾补肾的药物很多都可以用做食材，而且对身体有很多好处，比如薏米、莲子、枸杞等都可以食用。