养生到底有没有用，到底有什么好处?

大多数提问的人都是中年人。养生是为了促进健康，达到了贰延年的目的。如果你重视自己的健康。了解更多这方面的知识。如果你自己还年轻，不注意自己的健康，那就错了。任何年龄都需要保健。按照中国的文化，健康是养出来的，不是出了问题就可以治疗的。