经常吃大鱼大肉好吗

没有什么可以过分极端。一直吃大鱼大肉不好，一直吃咸菜也不好。要合理搭配。每天至少吃两斤鱼，至少一斤蔬菜，早上吃咸菜粥，少吃咸菜。新鲜蔬菜最好。总之蔬菜和肉类要7: 3吃，所以也没那么难吃。

你好，建议饮食有益健康，经常吃太油腻的食物。这些食物中的高脂肪含量对肝脏的负荷很大，容易引起一些疾病，如高血压和高血脂的亚健康状态。

经常吃大鱼大肉肯定不好：1。大鱼大肉油腻难消化；2.俗话说，人吃五谷杂粮，科学上有理有据。

饮食要全面丰富，荤素结合。蔬菜、水果、粗粮、面粉、大米和肉类各含有人体所需的不同元素。只有合理的食谱组合，才能补充人体所需的各种营养和维生素。