辛温助热的食物是什么

五谷杂粮有平面饮食：大米、玉米、青稞、米糠、红薯、芝麻、大豆、大米豇豆、豌豆、扁豆、蚕豆、红豆、黑豆、燕麦。性温：糯米、黑米、西米、高粱。凉性：小米、小麦、大麦、荞麦、薏米、绿豆。肉类有平面饮食：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡耽鹅、驴肉、野生猪肉、刺猬、鸽子、鹌鹑、乌鸦、蛇、蚱蜢、胶、牛奶(微凉)、酸奶、人奶、甲鱼(微凉)、龟肉(微温)、扇贝性温：黄牛肉、牛肚、髓、狗肉、猫肉、羊肉、牛肚、骨头、髓、鸡(微温)、乌骨鸡、麻雀、山鸡、鹿肉、熊掌、壁虎、鱼子、蚕蛹、山羊性寒：鸭蛋(微寒)、马肉、水獭肉、螃蟹、海蟹、文蛤、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺(大寒)、文蛤肉、甲鱼、章鱼。蔬菜的食用品质平平：山药、萝卜(微凉)、胡萝卜、白菜、菊花(微凉)、大头菜、青菜、鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋姜、海蜇、黑木耳(微凉)、香菇、平菇、猴头菇、性温：洋葱、大蒜、韭菜、香菜、雪里蕻、洋葱、香椿、南瓜。性热：辣椒凉：番茄(微凉)、芹菜、水芹、茄子、油菜、荸荠、茭白、马兰头、菊脑、菠菜、黄花菜、生菜、花椰菜、枸杞、藜蒿、豆腐、面筋、藕性寒：慈姑(微凉)、马齿苋、蕹菜、艾蒿(豆瓣)、莼菜、龙须菜、竹笋(微凉)、南瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠。水果有平面饮食：李子、砂仁、菠萝、葡萄、橄榄、葵花籽、南瓜子、鸡头、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、银杏、榛子、山楂、栗子。性温：桃、杏、枣、荔枝、桂圆、佛手柑、柠檬(微温)、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子、核桃仁、樱桃。性凉：苹果(微凉)、梨、椪柑、橙子、草莓(微凉)、芒果、枇杷、罗汉果、凌、莲子心、百合。性寒：柿子、柿子、柚子、香蕉、桑树、杨桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜。其他食物比较温和：白糖、冰糖(微凉)、豆浆、枸杞(微温)、灵芝、银耳(微凉)、燕窝，玉米须、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、鸡内金、酸枣仁、菜籽油、芝麻油、花生油、大豆油、麦芽糖、糖浆。性温：生姜、砂仁、花椒、紫苏、丁香、八角，茴香、山奈、酒、醋、红茶、烧碱、咖啡、红糖、桂花、松花粉、冬虫夏草、紫河车、川芎、黄芪(微温)、太子参(微温)、人参、当归、肉苁蓉性热：胡椒、肉桂。凉性：绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花，槐花、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参和决明子。性寒：酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、俊茶、茅草根、芦根、明矾。