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睡觉很轻容易醒是怎么回事

2019-09-18 14:20:16
睡觉很轻容易醒是为什么

3个回答

可能是神经紊乱,需要补充维生素尤其是维生素B1

压力太大,经常神经紧绷,失眠都会导致睡觉很轻容易醒的情况,睡前喝杯牛奶,适当的体育锻炼放松心情有助于睡眠

睡觉很轻容易醒可能是神经衰弱引起的,注意休息,不要过度疲劳,睡前可以喝杯牛奶有安神镇定的功效,也可以找医生开一些补气安神口服液

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