补充营养吃公鸡好还是母鸡好？

对于女性而言是母鸡滋补的良好食材，阴虚、气虚、宫寒的女人有显著的调理效果。对于男性而言，公鸡能有效缓解男性肾阳不足、小便频密的症状，适合青壮年食用。特别是鸡腰子是壮阳补气的良好食材。但因为公鸡鸡肉火气大，不适宜炖汤，会造成肺热，并且高血压、中风、痛风患者不宜食用。

老母鸡啊，老母鸡煲汤最好了，滋阴养血

公鸡爆炒，母鸡炖汤