凉拌面放什么菜好吃?

人们常说“早饭吃好，午饭吃好，晚饭少吃”，恰当地概括了一日三餐的要求。而我们大多数家庭通常晚餐最丰盛，这其实是不对的。早餐最重要，因为它提供了我们一整天所需的大部分能量，所以应该是最好的。早餐多吃高蛋白低糖的食物，如牛奶、鸡蛋和含有维生素C的新鲜蔬菜水果，可以提神。午餐吃足够的鱼、肉、耽豆类，主食多样化，多补充蔬菜水果。为了不增加胃的负担，晚饭少吃，避免吃油腻的食物，饭后立即洗澡。一日三餐，尽量做到定时定量，严禁暴饮暴食，以八饱为佳。(这是引用别人的回答，希望能帮到你)

佐料

面(生)500g

番谴200克

洋葱200克

调味品

盐

温和的

鸡精

温和的

混合油

温和的

甜椒

温和的

五香粉

温和的

面条和蔬菜怎么拌

1.准备西红柿、洋葱、青椒和莴苣，洗净备用

2.将洋葱、西红柿和青椒切成合适的块

3.将热油放入锅中，再次加热，加入大蒜，与洋葱一起翻炒

4.加入西红柿和青椒，翻炒一会儿

5.最后加入调味料、盐五香粉、鸡精

6.准备适量的面条备用

7.锅里烧开水，烧开水，加入面条。第一次烧开水的时候，加点水，这样两次就好了。最后，加入青菜，煮沸，得到面条

8.最后，把面条拿出来，放在碗里。把刚做好的菜放进去，搅拌后就可以吃了。