您的位置: 三顶养生网 > 养生问答

不同颜色的蔬菜对健康作用

2020-11-11 02:27:22
不同颜色的蔬菜对健康作用

3个回答

颜色和健康没有直接关系,是显的。

橙菜——抗癌专家。红色蔬菜的生命力之源——。眼科医生推荐的绿色蔬菜——。蓝紫色蔬菜——是一款出色的减压产品。当然,每种颜色的蔬菜都有自己的所长。要想获得全面的营养,就必须“萝卜青菜,各有所爱”。营养专家建议每人每天需要吃500克蔬菜,其中三分之一应为青菜,隔天吃红色或橙色蔬菜,每周补充一次紫色蔬菜。

红血养心,白肺养肺,黑肾养肾,绿肝养肝,黄脾养