怀孕注意事项

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适当补充叶酸和钙。山楂、酸菜、泡菜、桂圆、桂圆、荔枝、可乐、咖啡、巧克力、爆米花粉条。如果你不能吃这些，就不要吃。

第一次怀孕的女性会有一系列的生理和心理变化，因为这是第一次，孕妇往往没有意识到自己，没有生育计划或者完全不了解身体反应，以至于误食药物或者忽视生活细节都有可能对胎儿和母亲产生不良影响。

就身体反应而言，早孕可能类似感冒症状。如果随便买药，不仅达不到治疗效果，甚至可能生出畸形孩子！所以，平日任何情况下，都不要随意吃药。最安全的方法是去看医生，找出病因。

身体不适时，此时不要做剧烈运动或远行，以免意外流产。另外，如果没有必要，也不要随意做X射线照射。首先要检查身体状况，确定是否怀孕。

如果这些生活细节是在身体健康、工作正常的情况下无意中犯下的，似乎并不重要，但如果你怀孕了，很可能是致命的伤害。为了避免后悔，你必须小心。

孕妇注意事项和妊娠禁忌

1.孕妇穿的衣服要宽松，款式简单，御寒保暖。

2、饮食孕妇需要增加营养，饮食要均匀多样，易于消化，富含蛋白质和维生素，要多喝水，选择富含纤维素和果胶的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等。以利泻药。怀孕后半段，理想的饮食是8 -1公斤谷物，2-4公斤肉和鱼，1公斤蔬菜(多品种)，2-3个鸡蛋或2-3个豆制品，2-2个植物油，半磅牛奶，1-2个水果，每周加一次黑木耳、紫菜、海带。另外还需要补充一些铁、钙、维生素D，做到万无一失。

3.睡眠和休息孕妇需要充足的睡眠和适当的休息。晚上至少睡8小时，中午好好休息。侧卧为宜。怀孕子宫经常是右撇子。侧卧可以纠正其右旋，改善子宫和胎盘的血液循环，改善胎儿的血液供应。

4.工作怀孕后，应避免繁重的体力劳动，一些日常家务可以做，但要注意避免对腹部的影响，不宜提及重物。

5.清洁怀孕期间，汗腺和皮脂腺的分泌增加，阴道的分泌也增加。所以要勤洗澡，勤洗外阴，勤换内衣，保持体表清洁。

6.性交应该在怀孕期间尽量避免性交。妊娠早期的性交可引起盆腔充血，刺激子宫收缩并引起流产；性交在怀孕后期可能会导致早产，并把细菌带入阴道和子宫腔，导致分娩洽分娩中或分娩后感染。

7、生姜、辣椒、豆沙、鸭耽酒、咖啡等。不能吃，原则上应该是麝香