立秋后适合种什么水果

1:西瓜秋初，按照传统习俗，吃西瓜，既能消暑，又能避免冬春腹泻。

2:桃子秋天吃桃子是“补充秋天的体重”，对身体也有好处，可以滋润滋阴，的干燥，桃子的营养也更好。中医认为，桃性温，具有益气养血、滋阴生津、止咳杀虫的功效

4.哈密瓜入秋后，西瓜逐渐隐退，哈密瓜挑起了“瓜果为主”的大梁。哈密瓜具有清凉消暑、除烦止渴的功效，是初秋解暑的佳品。《本草纲目》记载：甜瓜具有“止渴、除烦、利尿、通三焦、治口鼻疮”的功效。

5:葡萄：立秋后，保持身体健康，防止“秋燥”，多吃葡萄和滋阴的其他水果。葡萄富含葡萄糖、维生素和各种矿物质元素，营养价值高。葡萄汁被科学家誉为“植物乳”。葡萄含有更多的酒石酸，有助于消化。适当多吃葡萄可以健脾胃，对身体有好处。胃口不好的时候吃葡萄有助于刺激食欲。

立秋吃什么水果？

1.西瓜

在初秋，根据传统习俗，吃西瓜不仅可以消暑，还可以避免冬春腹泻

2.桃子

秋天吃桃子是为了“补充秋天的体重”，对健康也有好处，可以滋润滋阴，的干燥，桃子的营养也更好。中医认为，桃性温，具有益气养血、滋阴生津、止咳杀虫的功效。

孩子们吃完桃子后，保留了桃子核。等到大年三十，把桃坑扔到炉子里烧成灰。人们认为这可以挽救一年的瘟疫。桃子有足够的水分补充秋天流失的水分！

3.柿子

柿子在立秋后上市，多吃柿子可以缓解秋燥。柿子甜腻可口，营养丰富，比普通水果多含1~2倍左右的维生素和糖分。而且中医认为柿子有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等多种功效。适量食用对人体健康非常有益。

柿子含有较多的单宁和果胶，在空腹胃酸的作用下会形成不溶的团块，即胃柿石。所以尽量饭后1小时左右吃柿子。

4.哈密瓜

立秋后，西瓜逐渐隐退，哈密瓜挑起了“瓜果之主”的大梁。哈密瓜具有清凉消暑、除烦止渴的功效，是初秋解暑的佳品。《本草纲目》记载：甜瓜具有“止渴、除烦、利尿、通三焦、治口鼻疮”的功效。

哈密瓜凉，不宜过多食用，以免拉肚子。患有脚气、黄疸、腹胀、便溏、感冒咳喘、产后及病后的人不宜多吃。哈密瓜含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。

5.葡萄

秋季开始后，养生应主要防止“秋季干燥”，多吃滋阴的葡萄等水果。葡萄富含葡萄糖、维生素和各种矿物质元素，营养价值高。葡萄汁被科学家誉为“植物乳”。葡萄含有更多的酒石酸，有助于消化。适当多吃葡萄可以健脾胃，对身体有好处。胃口不好的时候吃葡萄有助于刺激食欲。

葡萄性寒，糖尿病患者、便秘者应少食，避免脾胃不和、虚寒腹泻时食用。避免与海鲜、鱼、萝卜、四环素一起吃葡萄，以免加重腹泻症状。

6.龙眼

桂圆树初秋成熟，沉甸甸的，掉下来的。它的形状圆润饱满，果肉晶莹洁白。又叫“桂圆”，因为8月份到期。历史上，南方有“桂圆”之说，北方有“人参”之说。可见，桂圆的营养和滋补作用堪比人参，但价格却比人参平易近人得多，所以是南方人非常喜爱的滋补水果。

虽然经常和荔枝比，但龙眼没有荔枝那么湿热，但是又甜又扁，多吃几颗也无妨，但上火咳嗽的人不宜多吃。挑选龙眼时，要注意果肉去皮时要透明无膜，没有汁液溢出时是新鲜的，而龙眼基部不要沾水，否则容易变质。龙眼夏天放在冰箱里吃，味道更好。